💡L’EMS « Electro Myo Stimulation » est une technique qui consiste à utiliser des impulsions électriques de basses fréquences pour stimuler les muscles. Cette méthode est de plus en plus populaire dans le domaine de la remise en forme et de l’entraînement sportif et fait ses preuves 😉

Le sport avec électrostimulation est-il fait pour moi ? 🧐

Oui ! Du sportif aguerrit au débutant, en passant par le sénior, les jeunes mamans et bien sûr les personnes qui ont peu de temps. 👍🏼😁

Peu importe votre niveau on vous explique le comment du pourquoi en 10 phrases :

1- C’est un coaching sportif avec électrostimulation de 20 mn avec deux personnes en même temps toujours accompagnés d’un coach

2- Le coach adaptera son coaching en fonction du niveau de la personne et tiendra compte des éventuels petits bobos (maux de dos, genoux sensibles …)

3- L’électrostimulation renforce les muscles de manière ciblée et les « stimuli » les contractent, ce qui contribue à leur développement et à leur tonification.

4- L’électrostimulation permet d’activer les muscles profonds, souvent difficiles à cibler avec des exercices traditionnels et les sportifs améliorent leur explosivité et leur endurance.

5- Le coaching avec EMS renforce la stabilité et améliore la coordination et l’équilibre un vrai bienfait pour les séniors.

6- Les jeunes mamans retrouvent un corps ferme et tonique après bébé, et la technique contribue au renforcement du périnée.

7- L’électrostimulation permet de solliciter plusieurs groupes musculaires en même temps,
Un vrai gain de temps avec 20 minutes seulement pour les personnes qui ont un emploi du temps chargé ou qui n’ont pas envie de passer beaucoup de temps en salle de sport.

8- Les sportifs utilisent l’électrostimulation pour accélérer leur récupération musculaire après un entraînement intense.

9- Les impulsions électriques favorisent la circulation sanguine et l’élimination des toxines, ce qui réduit les douleurs musculaires et améliore la récupération, sans oublié la réduction de la cellulite !

10- C’est bon pour le moral, le sport redonne le sourire, régule l’humeur, atténue le stress… L’activité physique est souvent considérée comme un antidépresseur naturel. L’endorphine, cette hormone sécrétée pendant l’effort sportif, génère un véritable bien-être.