Qui dit nouvelle année, dit forcément de nouvelles résolutions, First UP vous en propose quelques unes 🙂

Lisez ci-dessous et choisissez en une ou plusieurs qui serait envisageables pour vous.

Le but étant avant tout, que vous soyez bienveillant envers vous-même. Votre bien-être doit être votre priorité, soyez votre meilleur allié pour 2023 !

Je mange plus équilibré

Je m’inscris à une activité physique

Je fais du sport chaque semaine

Je fais une détox de réseaux sociaux

Je me répète 3 phrases positives par jour

Je me lève avec un objectif à atteindre chaque jour (EX : prendre les escaliers…)

Je parle positif et souris plus…

Pour tenir sur la durée il est très important de noter la ou les résolutions choisis dans un carnet ou sur votre téléphone, de préciser le plus de détails possibles et d’ajouter votre « Pourquoi »

Exemple : Je programme en avance mes séances First UP chaque semaine le mercredi soir à 19h.

Pourquoi Pour me sentir mieux dans mon corps, être fier(e) de moi et atteindre mon objectif d’avoir une silhouette plus ferme et plus harmonieuse.

First UP vous souhaite encore une fois une très belle année 2023 et reste à vos côtés pour vous permettre de garder la forme, d’atteindre vos objectifs et vous aider à vous dépasser 🙂